＜NSCA-CPTパーソナルトレーナーができること＞

●あなたの目標や目的に合わせてエクササイズプログラムを作成します。

●あなたのエクササイズを「安全で効果的に」行なえるようにコーチングします。

●あなたがエクササイズプログラムを楽しく続けられるようサポートします。

パーソナルトレーナーはあなたの『運動・健康コンサルタント』です！

＜ストライクスタジオの紹介＞

ストライクスタジオジムでは、レジスタンストレーニングのサービス・指導/有酸素運動マシン、キックボクシングエクササイズによる豊富なバリエーションの

有酸素運動・HIIT等のトレーニング指導を受けることができます。

一人一人の目標や目的に合わせてトレーナーがメニューを考案します。希望のトレーニング等がありましたらお気軽にトレーナーまでお申し付けください。

レジスタンストレーニングは、ウエイト、チューブ、自重等のレジスタンス（抵抗）を利用した

「筋力・骨密度の上昇、運動能力・基礎代謝の向上や健康増進」等を目的としたトレーニングです。

キックボクシングの際に必要なストライク（打撃）の筋力の向上はもちろん、基礎代謝の向上による有酸素運動の脂肪燃焼効果や

理想の外見を作り上げること（ボディメイク）にも大きく寄与します。

身体づくりには「継続」することが１番大切ですので、一定期間続けて頂くための回数プランや、楽しく継続できるよう複数人数でのレッスンに力を入れています。

来て頂いたお客様にはトレーニングを習慣化して欲しいという思いで日々のレッスンを行っております。

キックボクシングが好きな人や苦手な人、筋力トレーニングをメインで行いたい人等、

極力お客様の希望優先でトレーニングメニューを計画していきます。

様々な要望に合わせることができますので、不安な点や要望があればいつでもお気軽にトレーナーの方までお申し付けください。

継続と適切なトレーニング設定で必ず効果は現れますので、目標に向かってパーソナルトレーナーと共に確実に効果を出しましょう！

＜ＮＳＣＡ－ＣＰＴとは？＞

「NSCA Certified Personal Trainer：NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）」は、個別のアプローチを用いて、クライアントの健康と体力のニーズに関して、評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

NSCA-CPTは、アスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

パーソナルトレーナー”の認定資格として25年以上の歴史があり、全米資格認定委員会の承認を得た“国際的ライセンス”です。世界76ヵ国に55,000名以上の資格認定者がいます。

ストライクスタジオは、2016年にソフト格闘技フィットネスとして発足。
その後2017年より函館市美原を拠点に、小規模パーソナルトレーニングジムとして活動を開始。
2019年より規模拡大のため現在の昭和地区に移転。有酸素マシンや
キックボクシング設備の拡大、複数人数でのエクササイズに取り組み始めました。
大人から子供、これまですべての指導経験は1000人を超えます。
パーソナルトレーニング、グループレッスンももちろんですが、
アスリート目線でのトレーニングで全国クラスのジュニア格闘家も育ててきました。
スタッフも増員し、多角的な視点から、目的に合わせてトレーニングを提案します。

成果を出すことも当然大事ですが、運動習慣を一時的なものにしたくないのが当ジムの考えです。
とにかく楽しく！継続すること！達成感を得ること！
日常の1つに携わることが出来れば幸いです。
ストライクスタジオを今後ともよろしくお願いいたします。