フィットネス
キックボクシング
トレーニングジム

Strike Studio HakodateではNSCA-CPTトレーナーによるトレーニング指導と
【キックボクシング】を取り入れたトレーニング法を行っています。

ウエイトなどの器具を利用した筋力トレーニング
キックボクシングで中~高強度の有酸素運動
短い時間で理想のカラダづくりを目指していきます。

より効率的に引き締まったカラダを手に入れたいという方にオススメです。

当ジムの機材は次亜塩素酸水やアルコールにて消毒作業を行っています。 従業員はマスクの着用を徹底させて頂いております。

ただいま1日の予約受付数を制限させて頂いております。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

ストライクスタジオのコース紹介

キックボクシングやレジスタンストレーニングを行い、ダイエット・ストレス解消・ボディメイク・体力作りをサポートします。小学生向けのコースもあります。

①パーソナルトレーニング

美原1丁目スタジオから移転!

1回1時間のエクササイズで

目的に合わせたメニューを組み

初心者の方でも安心してトレーニングができます。

【完全予約制】

 

②セミパーソナル型トレーニング

複数の人数で楽しくパーソナルトレーニングと

同等のメニューを受けることが出来ます。

貸し切り感覚で、仲の良い友人やご家族など

楽しくエクササイズを行います。

【完全予約制】*最低2名以上でご予約してください*

③キックボクシングエクササイズ

キックボクシングエクササイズの

グループレッスンコースです。

超初心者向け、運動が苦手な方でも安心して

ついてこれる内容で行います。

【時間】:月水金20時~21時

詳細はこちら

④キックボクシング選手コース

キックボクシングのアマチュアの試合出場を目指して

スパーリングや実戦的な内容で練習していくコースです。

年齢や性別は問いませんので、趣味で格闘技を始めたい方、

たまに試合に出てみたいなどの方にとてもおすすめです!

【時間】:月火水金土19時~21時

詳細はこちら

⑤キッズ空手クラス

護身、習い事、武道教育に。3歳から入会できます。

ストライクスタジオジム内の設備を使った運動能力向上

トレーニングを取り入れた、空手+フィットネスの

スペシャルキッズコースです。

【時間】木曜16時~17時

詳細はこちら

⑥ビジネスマン空手クラス

週に1回武道に触れる経験として

護身を学ぶ等、地道に継続することで身になります。

大人は週1回の運動や嗜みに。

空手着に袖を通し、気持ちが引き締まります。

年齢・性別問わず稽古を行うことが出来ます。

【時間】木曜20時~21時

 

主なトレーニングメニュー

1回1時間、目標に合わせてトレーナーがメニューを考案します。希望のトレーニング等がありましたらお気軽にトレーナーまでお申し付けください。

レジスタンストレーニング

主にフリーウエイトを利用したウエイトトレーニングと、安全なマシントレーニングを組み合わせて行います。

キックボクシングエクササイズ

サンドバッグ打ちやトレーナーによるミット打ち等、「短時間で効果が大きい」キックボクシングの動きを行います。

サーキットトレーニング

ウエイトトレーニング、キックボクシング、自重トレーニング等、様々なトレーニングの種目を順番に行うことでより短時間で効率よくトレーニングを行います。

心拍トレーニング/その他

心拍計を用いた心拍トレーニングや、バトルロープやサスペンショントレーニングなどの様々なトレーニングギアを用いてトレーニングを行います。

SNS

あまり更新してないインスタグラムです。(グループレッスンについてはたくさん更新していく予定です!)

お問い合わせ

質問などが御座いましたらお気軽にお問い合わせください。(基本的に電話でのお問い合わせは受け付けておりません)また、混雑状況により返信が遅れてしまう場合がありますのでご了承ください。

ストライクスタジオ函館

北海道函館市昭和1丁目28-23

メールアドレス:mail@strike-studio.com

代表/NSCA-CPTトレーナー

菊地 海斗